De fleste av oss har hørt om høyt blodtrykk, men lavt blodtrykk får sjeldnere oppmerksomhet – til tross for at svimmelhet og tretthet som følge av hypotensjon er vanligere enn mange tror. Denne artikkelen gir deg en praktisk oversikt basert på norske medisinske kilder.

Ikke ga glipp av disse

4 relaterte innlegg

Lavt blodtrykk defineres som: under 90/60 mmHg · Normalt blodtrykk: rundt 120/80 mmHg · Vanlig grense for lavt: under 100/60 mmHg · Symptomer: svimmelhet, tretthet · Ortostatisk hypotensjon: fall ≥20 mmHg systolisk

Rask oversikt

1Bekreftede fakta
2Hva som er uklart
  • Eksakt farlig nivå varierer med individuelle symptomer
  • Hvor mye lavere trykk må bli for å utgjøre akutt risiko er individuelt
3Tidlinjesignal
  • Ortostatisk hypotensjon rammer primært eldre over 65 år
  • Postprandial hypotensjon oppstår etter måltider
4Hva som skjer videre
  • De fleste episoder går over av seg selv
  • Medikamentell behandling er svært sjelden nødvendig

Tabellen nedenfor oppsummerer de viktigste blodtrykksverdiene du trenger å kjenne til.

Betegnelse Verdi
Hypotensjon lavere enn 90/60 mmHg
Ortostatisk hypotensjon fall ≥20 mmHg systolisk
Vanlig lavt under 100/60
Normalt blodtrykk 120/80 mmHg

Hvor lavt blodtrykk er for lavt?

Ifølge Store medisinske leksikon defineres hypotensjon som et blodtrykk lavere enn 90/60 mmHg. Dette er den mest brukte grensen i norsk helsevesen.

Definisjon av lavt blodtrykk

Lavt blodtrykk, eller hypotensjon, innebærer at blodtrykket faller under disse grenseverdiene. For de fleste friske mennesker er dette uproblematisk og gir ingen symptomer.

Grenser for hypotensjon

En vanlig grense for å vurdere lavt blodtrykk er under 100/60 mmHg, særlig hvis det oppstår symptomer som svimmelhet eller tretthet.

Kort sagt: Lavt blodtrykk defineres som under 90/60 mmHg. For de fleste er det uproblematisk, men symptomer som svimmelhet kan kreve oppmerksomhet.

Er det farlig å ha lavt blodtrykk?

I motsetning til høyt blodtrykk regnes lavt blodtrykk generelt som mindre skadelig for kroppen. Ifølge iform.nu er lavt blodtrykk ikke skadelig på samme måte som høyt.

Risiko og symptomer

Selv om selve tilstanden vanligvis ikke er farlig, kan symptomene være det. Svimmelhet og besvimelse kan føre til fall og skader.

Når det blir farlig

Faren øker når lavt blodtrykk forårsaker fall eller besvimelse, særlig hos eldre. Alvorlige årsaker som indre blødninger eller septisk sjokk krever umiddelbar medisinsk hjelp.

Hva dette betyr

For de fleste er lavt blodtrykk ufarlig. Men hvis du opplever gjentatte episoder med svimmelhet eller besvimelse, bør du oppsøke lege for å utelukke underliggende årsaker.

Konsekvensen for eldre er særlig alvorlig: fall fra besvimelse kan gi hoftebrudd og langvarig sykehusinnleggelse.

Hva er normalt blodtrykk?

Normalt blodtrykk hos en voksen ligger rundt 120/80 mmHg. Verdiene varierer med alder, aktivitet og helsetilstand.

Normale verdier

120/80 mmHg regnes som det ideelle blodtrykket for en voksen. Verdiene kan svinge gjennom dagen avhengig av aktivitet og stressnivå.

Sammenligning med lavt

Er 110/70 lavt blodtrykk? Ifølge Helsestart regnes dette som lavt normal – ikke nok til å defineres som hypotensjon, men noe lavere enn gjennomsnittet.

Verdier i praksis

Er 100 over 60 lavt blodtrykk? Dette ligger nær grensen på 100/60 og kan gi symptomer hos sensitive personer.

Mønsteret viser at blodtrykket sjelden er statisk: det varierer med måltid, stress og kroppsposisjon.

Hva skal man gjøre når man har lavt blodtrykk?

For mange kan lavt blodtrykk behandles med enkle endringer i kost og livsstil, uten behov for medisiner.

Akutte tiltak

  • Reis deg sakte fra sittende eller liggende stilling – unngå raske stillingsendringer
  • Drikk rikelig med vann, spesielt i varmt vær
  • Unngå store måltider med mye karbohydrater som kan utløse postprandial hypotensjon
  • Sett deg ned ved svimmelhet og vent til det går over

Langsiktige råd

  • Øk saltinntaket noe i samråd med lege
  • Begrens alkoholinntaket
  • Drikk mer væske ved forkjølelse og influensa
  • Ha regelmessig mosjon for å bedre blodsirkulasjonen
Praktisk råd

Kompresjonsstrømper kan bidra til å opprettholde blodtrykket ved ortostatisk hypotensjon ved å hindre blodansamling i beina.

Hva bestemmer blodtrykket?

Blodtrykket påvirkes av en rekke faktorer, fra kroppsstilling til medisiner og underliggende sykdommer.

Årsaker til lavt trykk

  • Dehydrering fra svetting, oppkast eller diaré
  • Medikamentbivirkninger (vanndrivende, betablokkere, alfablokkere)
  • Addisons sykdom og andre hormonelle tilstander
  • Alvorlig infeksjon (septisk sjokk) eller allergisk reaksjon
  • Blodmangel og vitaminmangel (B12, folat, jern)

Faktorer som påvirker

Ortostatisk hypotensjon rammer spesielt eldre over 65 år, særlig de som bruker blodtrykksmedisiner. Graviditet, sterke følelser og diabetes kan også utløse lavt blodtrykk.

Kort sagt: Blodtrykket påvirkes av væskebalanse, medisiner og underliggende sykdommer. Ortostatisk hypotensjon er vanligst blant eldre og de som bruker blodtrykksmedisiner.

Praktiske trinn ved lavt blodtrykk

  1. Sjekk verdiene dine: Mål blodtrykket hjemme eller hos legen. Noter om du har symptomer ved målingen.
  2. Identifiser utløsende faktorer: Fører måltider, stillingsendringer eller medisiner til svimmelhet?
  3. Juster væskeinntaket: Drikk minst 1,5–2 liter vann daglig, mer ved varme eller sykdom.
  4. Reis deg langsomt: Sitt på sengekanten i 30 sekunder før du reiser deg opp.
  5. Kontakt lege: Hvis svimmelhet eller besvimelse gjentar seg, eller hvis du er usikker på årsaken.

Bekreftede fakta

  • Lavt blodtrykk defineres som lavere enn 90/60 mmHg
  • Ortostatisk hypotensjon = fall på 20 mmHg eller mer ved stillingsendring
  • Normalt blodtrykk ligger rundt 120/80 mmHg
  • Medikamentell behandling er sjelden nødvendig
  • De fleste episoder går over av seg selv

Usikre punkter

  • Eksakt farlig blodtrykksnivå varierer individuelt
  • Hvorvidt 110/70 alltid er uproblematisk avhenger av symptomer

Ifølge Store medisinske leksikon er hypotensjon unormalt lavt blodtrykk lavere enn 90/60 mmHg.

— Store medisinske leksikon

Lavt blodtrykk er ikke skadelig i motsetning til høyt blodtrykk som påvirker hjertet og blodårene over tid.

— iform.nu

Relatert lesning: Voltaren 50 mg – Bruk, dosering og sikkerhet · Atarax vs Sobril – Full sammenligning for angstbehandling

Flere kilder

velbehagklinikk.no, helsestart.no, helsesmart.no, viover60.no

Hos eldre over 75 år tilpasses ofte det som regnes som normalt blodtrykk individuelt, som grundig forklart i normalt blodtrykk for 75-åring.

Ofte stilte spørsmål

Er 110-70 lavt blodtrykk?

110/70 regnes som lavt normal. Det er under gjennomsnittet på 120/80, men sjelden problematisk med mindre du opplever symptomer.

Er 100 over 60 lavt blodtrykk?

Ja, 100/60 ligger på eller under den vanlige grensen på 100/60 mmHg og kan gi symptomer hos sensitive personer.

Er 105/70 lavt blodtrykk?

105/70 er litt under normalt, men regnes ikke som hypotensjon med mindre det forekommer symptomer som svimmelhet.

Hvor lavt blodtrykk er farlig?

Faren oppstår når lavt blodtrykk forårsaker besvimelse eller fall, eller ved alvorlige underliggende årsaker som blødninger. Et trykk under 70/40 bør vurderes av lege.

Hva hjelper mot lavt blodtrykk?

Drikk rikelig med vann, øk saltinntaket noe, reis deg sakte, unngå store karbohydratrike måltider, og begrens alkohol. Ved gjentatte problemer bør du oppsøke lege.

Kan lavt blodtrykk skyldes medisiner?

Ja, vanndrivende midler, betablokkere og alfablokkere kan senke blodtrykket som bivirkning. Også legemidler mot Parkinsons sykdom, visse typer antidepressiva og medisiner mot erektil dysfunksjon kan utløse hypotensjon.

Er det normalt med et undertrykk på 40-50?

Et undertrykk (diastolisk) på 40-50 er lavt. Hvis det systoliske trykket (overtrykket) er normalt, er dette sjelden farlig, men bør diskuteres med lege ved symptomer.